Archivo de la categoría: Consejos

LOS MEJORES ALIMENTOS ANTIDEPRESIVOS

Todos los alimentos que ingerimos inciden sobre nuestro cuerpo y mente de diferentes maneras. Cada uno tiene propiedades particulares; algunas que conocemos y otras que no. Modificando nuestra dieta, podemos mejorar nuestra salud y cambiar diferentes aspectos de ella. Las … Sigue leyendo

Publicado en Artículos de Interés, Consejos, Nutrición | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Los mejores alimentos contra el resfriado, la gripe, la tos y el dolor de garganta

¿Sabías que la alimentación puede ayudarte a prevenir el resfriado y la gripe y también a que lleves algo mejor los síntomas de estas dolencias? Con la ayuda de varios nutricionistas te desvelamos algunos de los alimentos que no deben … Sigue leyendo

Publicado en Artículos de Interés, Consejos, Nutrición | Etiquetado , | Deja un comentario

CONOCE SEIS TRUCOS PARA BAJAR DE PESO EN LA NOCHE

Cena con poca sal. Si te quieres despertar sintiéndote menos hinchada, definitivamente evita comidas con alto contenido en sodio, aconseja Keri Gans, autora del libro The Small Change Diet. Lo que pasa es que la sal permanece en tu sistema durante … Sigue leyendo

Publicado en Consejos, Informes, Nutrición, Recetas | Etiquetado , , | Deja un comentario

6 ALIMENTOS QUE DEBES COMER PARA PROTEGER TU PIEL DEL SOL

Además de cuidar la piel desde fuera, debemos consumir determinados alimentos que nos ayuden a aportarle los nutrientes necesarios para repararse, regenerarse y protegerse desde dentro. La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y también es uno de … Sigue leyendo

Publicado en Artículos de Interés, Consejos | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Ventajas de la Terapia Psicológica a Domicilio

Cuando el especialista va a tu casa…! Trabajar en el entorno de la persona que requiere ayuda es una fuente de información que en un entorno neutro como el despacho del psicólogo no encontramos.

Publicado en Consejos | Etiquetado , | Deja un comentario

¿Qué es el miedo? (y cómo superarlo)

Por Melisa Sierralta, Psicóloga del Centro de Psicológico Atulado El miedo o temor es esa emoción que sentimos cuando estamos frente a una situación que consideramos amenazante para nuestro bienestar físico y/o psicológico. Como verán es una emoción muy relacionada con la ansiedad … Sigue leyendo

Publicado en Consejos | Etiquetado , , | Deja un comentario