Archivo de la categoría: Artículos de Interés

Cuando nuestra Pareja nos es infiel

Por Lorena Medina, Psiçóloga del Centro Atulado. Contáctame: informes@atulado.pe. Telf: 947.613.543 La infidelidad en las relaciones de pareja tiene consecuencias devastadoras. Es la primera causa de divorcio (Hall y Fincham, 2006) no solamente en occidente sino en otras muchas culturas estudiadas (Betzig, 1989). Puede causar … Sigue leyendo

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¿Cuales son las etapas para llevar una Relación de Pareja saludable?

Por Lorena Medina, Psiçóloga del Centro Atulado. Contáctame: informes@atulado.pe. Telf: 947.613.543 Las relaciones de pareja saludables crecen, evolucionan y cambian, en función de unas etapas bien diferenciadas y definidas. Esto explica por qué no sentimos lo mismo cuando han pasado unos años de relación que cuando … Sigue leyendo

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Las 8 verdades para tener hábitos nutricionales saludables

Por Verena Haro, Nutricionista del Centro Atulado. Contáctame: informes@atulado.pe Telf: 947.613.543 Hoy absolveré las 8 principales preguntas que mis pacientes suelen hacerme acerca de sus hábitos nutricionales. ¿Es malo comer entre horas? ¿Por qué? Claro que no. Lo ideal y siempre se aconseja tener 2 … Sigue leyendo

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¿Qué debo comer para perder peso en este invierno?

Por Verena Haro, Nutricionista del Centro Atulado. Contáctame: informes@atulado.pe Telf: 947.613.543 Ya se acerca el invierno, pero no esto no es excusa para no mantenernos saludables o para algún tipo de impedimento si es que buscamos perder peso, yo les diría que, por el contrario, … Sigue leyendo

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Una leche informada es una leche tranquila

Por Verena Haro, Nutricionista del Centro Atulado. Contáctame: informes@atulado.pe Telf: 947.613.543 Éstas últimas semanas he recibido muchas preguntas de pacientes, mamis y en general de muchas personas muy preocupadas por todo lo que se está hablando acerca de “la leche”. Si bien es cierto, muchas … Sigue leyendo

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Me duele todo el cuerpo. ¿Fibromialgia? ¿Qué solución tengo?

Por Efraín Freyre, Médico Psicoterapeuta del Centro Psicológico Atulado –Puedes contactarme en www.atulado.pe, informes@atulado.pe y/o al cel: 947613543. Tengo una enfermedad y no sé qué es, solo sé que tengo dolor, un dolor en todo el cuerpo y que no soporto, no sé si es el músculo, el … Sigue leyendo

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¿Cómo empezar una dieta sin terminar rompiéndola

Por Efraín Freyre, Médico Psicoterapeuta del Centro Psicológico Atulado –Puedes contactarme en www.atulado.pe, informes@atulado.pe y/o al cel: 947613543. Estás por empezar la quinceava dieta de tu vida y te has propuesto ahora sí cumplirla, la última vez soportaste dos largas semanas, pero luego caíste y la anterior vez … Sigue leyendo

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Nos vamos a separar y ahora… ¿Cómo le digo a mis hijos?

Por Itziart Torrez, Psiçóloga  del Centro Atulado. Contáctame: informes@atulado.pe Telf: 947.613.543 Cuando decidimos formalizar en algún sentido una relación de pareja e iniciar una familia con ésta, lo hacemos con el compromiso de hacer que funcione. Sin embargo, cuando se acaba la confianza, el respeto, … Sigue leyendo

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¿Cansado que tu hijo se porte mal y no te haga caso?

Por Elke Frantzen, Psiçóloga Clínica del Centro Atulado. Contáctame: informes@atulado.pe Telf: 947.613.543 Son padres de un niño hermoso, cariñoso, inteligente; pero que no pueden controlar en muchas situaciones, en las cuales no hace caso y no saben qué hacer, seguramente sabrán lo frustrante y desafiante que … Sigue leyendo

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¿Cómo reconstruir la confianza luego que tu Pareja te fue infiel?

Por Lorena Medina, Psiçóloga del Centro Atulado. Contáctame: informes@atulado.pe Telf: 947.613.543 Reconstruir la confianza después de que has sido infiel es una tarea laboriosa y delicada. Si quieres recuperar la confianza que tu infidelidad destruyó, lo primero que necesitas es aceptar que probablemente tu pareja necesitará … Sigue leyendo

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