Archivo de la categoría: Artículos de Interés

LOS MEJORES ALIMENTOS ANTIDEPRESIVOS

Todos los alimentos que ingerimos inciden sobre nuestro cuerpo y mente de diferentes maneras. Cada uno tiene propiedades particulares; algunas que conocemos y otras que no. Modificando nuestra dieta, podemos mejorar nuestra salud y cambiar diferentes aspectos de ella. Las … Sigue leyendo

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Los mejores alimentos contra el resfriado, la gripe, la tos y el dolor de garganta

¿Sabías que la alimentación puede ayudarte a prevenir el resfriado y la gripe y también a que lleves algo mejor los síntomas de estas dolencias? Con la ayuda de varios nutricionistas te desvelamos algunos de los alimentos que no deben … Sigue leyendo

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Descubre la edad real de tu cuerpo y de tu cerebro

La edad biológica y cronológica no siempre coinciden. ECs posible que tu DNI marque que tienes, por ejemplo, 42 años y, sin embargo, tus células hayan ido “sumando arrugas” de forma más rápida y que ellas ya vayan por la cincuentena. … Sigue leyendo

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NUTRITIVA RECETA: CAUSA A LA LIMEÑA VEGETARIANA

La causa es un plato que se sirve frío y como entrada. Consiste en dos capas de puré de papa con algún relleno. Se acostumbra comer relleno de mariscos o atún, pero también hay muchas variaciones vegetarianas hechas con verduras, … Sigue leyendo

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¿Sabes qué comer según tu edad? Entérate aquí

Carbohidratos, proteínas, frutas, lácteos y vegetales son fundamentales en la alimentación, pero cada década sumada requiere distintos énfasis y combinaciones. El organismo va cambiando y la forma de comer, también. Lo que no se consume o no se necesita a … Sigue leyendo

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CHAUFA DE QUINUA CON POLLO

El chaufa de quinua es un plato nutritivo porque el arroz se reemplaza por la quinua, un grano andino que contiene muchas proteínas del tipo vegetal, y aminoácidos que necesita el cuerpo humano. INGREDIENTES – 4huevos – 1 cdta.mantequilla – 2 cdta.aceite … Sigue leyendo

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Hoy como bien, hoy como sano!

¿Sabes como se debería ver tu plato? Conocemos la importancia de comer sano, pero ¿realmente sabemos como debe verse nuestro plato en la hora de almuerzo? sin duda está guía visual será de mucha ayuda al momento de servirte hoy … Sigue leyendo

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CROQUETAS DE ESPINACA

Puedes preparar esta deliciosa y nutritiva receta de croquetas a base de espinaca tanto en el almuerzo o como un piqueo en la próxima reunión con tus amigos Paso 1 En una sartén con aceite y mantequilla, doramos el ajo y la cebolla bien picados. Agregamos las espinacas picadas … Sigue leyendo

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6 ALIMENTOS QUE DEBES COMER PARA PROTEGER TU PIEL DEL SOL

Además de cuidar la piel desde fuera, debemos consumir determinados alimentos que nos ayuden a aportarle los nutrientes necesarios para repararse, regenerarse y protegerse desde dentro. La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y también es uno de … Sigue leyendo

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¿Por qué Descalificamos?

Te has preguntado a veces a ti mismo u otras veces con las personas más cercanas que tienes, ¿por qué nos cuesta reconocer los logros de otros o por qué tendemos a reducir el impacto de nuestras palabras cuando ofendemos … Sigue leyendo

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